Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Gilka37
Päiväkirja
Päiväkirja - Gilka37
Profiili - Gilka37
|
Painohistoria
26 - 30 (33)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
Seuraava
30 joulukuuta 2015
Bonjour les FATAmigos ! Une question cruciale : Je m'interroge comment gérer les calories dépensées lors des séances de sport ! Hier j'ai couru un peu plus de 9km en 1h20 et j'ai dépensé approximativement 1000 kcal. Faut-il les ajouter à mes 2600 kcal habituels et les consommer dans la journée ? Merci pour vos reponses ;)
(15 kommenttia)
27 joulukuuta 2015
Doucement mais sûrement... j'avais prévu de me peser samedi prochain seulement mais ce matin : J'AI CRAQUE !
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
100,7 kg
6,3 kg
25,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(8 kommenttia)
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
24 joulukuuta 2015
3 km de course à pied de bon matin et 250 calories de gagnées pour ce soir : les fêtes commencent bien ! Joyeux Noël à toutes et à tous :)
(18 kommenttia)
23 joulukuuta 2015
Première journée de rééquilibrage alimentaire arrivée à son terme : YES !
Bilan : j'ai mangé à ma faim et sans excès... Je suis fier !
Lisää kommentti
22 joulukuuta 2015
Après plusieurs mois à essayer différents régimes, je tente aujourd'hui de revenir au calcul des calories pour mes repas et voir si cela est plus convaincant !
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
101 kg
6 kg
26 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Gilka37
Näytä täydellinen historia