Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Gypusk
Päiväkirja
Päiväkirja - Gypusk
Profiili - Gypusk
|
Painohistoria
26 - 30 (168)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
09 marraskuuta 2018
Как оказалось съесть за раз больше 1000 ккал серьёзное испытание🤣
Удаётся не всегда. С утра взвешусь, посмотрим есть ли отражение моего подвига в цифрах...
Lisää kommentti
09 marraskuuta 2018
Итак, +100г.
Я молочку люблю, а она меня нет.
И спать надо больше. А я что-то опять живу насыщенной и культурной. Видимо пора сделать пит-стоп🤣
Раз уж я и на сегодня молочку вписала себе на обед.
Ах, да. Всё еще режим 20/4. День 6-й кажется. Объем уменьшился. Калории тоже. Местами недобираю белка, впрочем слышала что это не критично.
Думаю может попробовать 23/1 или чистые сутки без еды?
Пишу и чувствую, что могу, но психологически сутки звучат страшновато...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,3 kg
2,4 kg
5,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 0,4 kg viikossa
07 marraskuuta 2018
Аллилуйя! 5-й день на ИГ 20/4 - минус 1кг.
Даже несмотря на воскресный шот скотча. Думала после него «зальет», но видимо своевременно принятый энтеросгель спас ситуацию.
Так что эксперимент продолжается☺️
Да, чем дольше в таком режиме - тем легче. Сегодня у меня 20-ти часовой промежуток наступит ближе к 14-ти часам. Еще 7 часов впереди🙈
Как ни странно режим 16/8 намного хуже для меня. Потому что 8 часов на еду - это весь день ходишь жуёшь-кусочничаешь и с утра уже голодная. В 20/4 получается 1-2 раза плотно ешь и как будто так и надо. Голода не возникает.
А теперь еще и на весы с удовольствием)
(2 kommenttia)
07 marraskuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,2 kg
2,5 kg
5,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
05 marraskuuta 2018
Наконец-то вес вниз пошел.
Из того что изменилось - два последних дня было интервальное голодание 20/4. Сегодня третий день. Если до полудня чувство голода меня не накроет - будет Света молодец🤣
Пока есть совсем не хочется (но я толком еще не проснулась)😝
Из-за того что фактически ем один раз в день - среднее по калориям за неделю снизилось до 1370 или 1380 чтоли... а было 1500-1600 в день. Плюс-минус в этом промежутке последний месяц болталась.
Короче с почином меня☺️
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,7 kg
2 kg
5,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
Painohistoria - Gypusk
Näytä täydellinen historia