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Painohistoria
26 - 30 (216)
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Seuraava
01 heinäkuuta 2016
attention début du week-end !!!!
bon week-end tout le monde!!!!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,5 kg
16,3 kg
19,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(4 kommenttia)
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
30 kesäkuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,7 kg
16,1 kg
19,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
29 kesäkuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,9 kg
15,9 kg
19,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
28 kesäkuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,9 kg
15,9 kg
19,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
27 kesäkuuta 2016
Depuis 3 mois je stagne et les efforts sont devenus difficiles au quotidien pour atteindre mon "futur best".
Déjà 15 kg perdus avec fat secret et 20 depuis ma prise de conscience. Si je prends du recul, je me dis que ce parcours est beau et qu'il est logique d'éprouver une période de difficulté (même de 3 mois!)tant j'ai modifié mes habitudes ces 9 derniers mois.
Je crois que cette période est une première étape de stabilisation... Oui 3 mois avec des difficultés, des envies de toutes sortes, des excès, et une variation entre 0 et 3 kg... C'est finalement plutôt minime! Et plutôt encourageant!
Aurais-je enfin accepté qu'il est nécessaire de faire une pause pour mieux repartir? Bien que mes amies fatsecret me l'aient chaleureusement conseillé, je crois qu'il était difficile pour moi de l'accepter! De toute façon, je n'ai pas eut le choix! C'était comme une évidence, comme ci l'arbitre (mon corps) avait sifflé la mi-temps!
Depuis 10 jours, j'arrive à me recentrer sur mon "best-final". Et cela me parait moins dure même si c'est quand même le retour sur le ring!
J’espère que ce week-end festif qui se termine bien caloriquement parlant va enfin me laisser entrer dans ce pays des 7 que je scrute depuis 3 mois.
Je crois aussi que ce pays des 7 sur lequel j'ai psychotté n'est en fait pas si terrible à aborder mais qu'il fallait juste être prête à l'aborder. Et je ne l'étais pas! (aussi dure que je ne l'aurai pas souhaité!)
A la question, vais-je enfin décollé ? Je dirai oui!
Si le poids n'est pas descendu, ma forme elle s'est transformée incroyablement et mon physique également! Et ça, c'est déjà un "best"!
Alors ce matin, à toutes les copines fat secret, je souhaite une très belle journée et plein de bonnes choses! Manger bien comme vous avez envie ! Ne soyons pas trop dure envers nous même! Prenons de la hauteur, ne nous frustrons pas pour pouvoir bien repartir sereinement et les efforts et les résultats reviendront naturellement !
Bisous et merci à celles qui m'encouragent au quotidien et qui m'ont aidé à prendre conscience de ce qui se passe :)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,1 kg
15,7 kg
20,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(11 kommenttia)
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
Painohistoria - Petite Lulu
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