Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
es.LenKa
Päiväkirja
Päiväkirja - es.LenKa
Profiili - es.LenKa
|
Painohistoria
26 - 30 (38)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
Seuraava
01 joulukuuta 2021
Мой перекус на 202кк. Хлебец, масло сливочное, семга слабосоленая, чай с лимоном и сахаром. Ох как мне будет вкусно сейчас))))
Lisää kommentti
01 joulukuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
123,4 kg
22,6 kg
48,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
30 marraskuuta 2021
Записалась в тренажёрный зал. Сегодня первый раз пошла. Чисто дорожка 30мин и велосипед 15 мин. Ног нет. Планирую эту неделю чисто кпрдио, со следующей вводить другие тренажёры. Это первый опыт сброса веса с добавлением физ. нагрузок. Больше для подтяжки кожи и создания мышечного каркаса вокруг орган. При предыдущем резком сбросе веса опустились почки.
Lisää kommentti
29 marraskuuta 2021
Обед. Котлета говяжья на пару, квашенная капуста, помидоры черри 3 шт и кофе с молоком (без него нр куда). Я в начале пути!!!! Но я уверенна, что у меня все получится
(6 kommenttia)
29 marraskuuta 2021
Lisää kommentti
Painohistoria - es.LenKa
Näytä täydellinen historia