Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
joemarthinechandra
Päiväkirja
Päiväkirja - joemarthinechandra
Profiili - joemarthinechandra
|
Painohistoria
26 - 30 (57)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
16 kesäkuuta 2022
mulai yang ringan dulu
(1 kommentti)
15 kesäkuuta 2022
1 Juni 2022, baru sadar sdh jadi bumil
Lisää kommentti
15 kesäkuuta 2022
dulu saat bb 114 mudah sekali turun ke 95 bahkan prestasi terbaik di angka 91 kg. setelah itu gak turun lagi akibatnya motivasi jadi berantakan dan bb naik lagi pada level membahayakan di angka 97-98. mulai sekarang semangat lagi untuk hidup sehat dengan mengatur pola makan dan olah raga yang cukup mudah mudahan 3 bulan kedepan bisa mencapai Goal untuk memperbaiki rekor timbangan bb. 😊
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
97,6 kg
0 kg
18,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
13 kesäkuuta 2022
makan siang, IF
(5 kommenttia)
12 kesäkuuta 2022
Saya benar benar tambah temotivasi mendengar podcast Ade Rai dan Dedy Corbuzier. Kata Ade kasihan ginjal kita, lever kita, jantung kita dan organ tubuh lainnya yang kerja keras karena kita makan enak dan sembarangan. kita nya memang gak ambil pusing mau gendut toh juga sdh laku dan dapat istri yg cantik tapi organ dalam tubuh kita menjerit kerja terus dan kerja berat sampai pada akhirnya mereka menyerah.
Lisää kommentti
Painohistoria - joemarthinechandra
Näytä täydellinen historia