Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
komarova.olga1
Päiväkirja
Päiväkirja - komarova.olga1
Profiili - komarova.olga1
|
Painohistoria
26 - 30 (318)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
22 toukokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,7 kg
2,8 kg
4,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
19 toukokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,7 kg
2,8 kg
4,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
17 toukokuuta 2023
Устаканился)) итого за прошедший месяц комфортное похудение 2 кг.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81 kg
2,5 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
12 toukokuuta 2023
Поняла, почему вчера даже было 82 - пмс!) постоянно забываю ) тогда рассчитываю увидеть до отъезда в Турцию 79,…. Все продолжаю (и нравится): не ем красное мясо, рафинированный сахар, мучное, макароны, картошку, сократила крупы (как-то не хочется). Нравятся разные овощи, салаты с тунцом, орехи, вчера делали с красным апельсином - просто бомба), зелень, рыба. Из сладкого (конечно, хочется) - фрукты (в основном сушеные или свежие ананасы, немного), иногда яблоко или цитрусовые, яблочные чипсы, мармелад без раф сахара).
Радует, что несмотря на то, что весы могут врать, цифру 83 и 84 я уже не вижу с 11 апреля!!! Значит, точно процесс идет)))
Один раз посчитала КБЖУ, получилось 1200 ккал. Но пока сознательно не считаю и не высчитываю.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81 kg
2,5 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,6 kg viikossa
07 toukokuuta 2023
Именно столько сегодня показали весы! Даже не знаю, врут ли? Вообще питаюсь по-другому теперь, не ем рафинированный сахар, мучное, картошку, красное мясо. Ем в каждый прием много зелени и овощей
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,6 kg
2,9 kg
4,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
Painohistoria - komarova.olga1
Näytä täydellinen historia