Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
valeria.slim
Päiväkirja
Päiväkirja - valeria.slim
Profiili - valeria.slim
|
Painohistoria
26 - 30 (64)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
30 toukokuuta 2018
Такой вот обед:
🐔запеченные котлеты из грудки индейки – 150 г
🥗салат: листья салата🍃+шпинат🌱+руккола☘️+помидор🍅+1ст л кунжутного масла🌻
ккал: 271
Б/Ж/У: 28/3/12
В последнее время, я все чаще покупаю мясо индейки (индюшки).😉
🐔Мясо индейки- самое диетическое .
Чем же отличается мясо индейки от курицы?
✅В индейке меньше калорий, холестерина, насыщенных жиров.
✅Индейка легче переваривается и усваивается человеческим организмом, чем курица.
✅В индейке содержится большее количество витаминов группы В, А, Е, фосфора, железа и кальция.
✅Индейка богата натрием, поэтому блюда из нее требуют меньшего количества соли, чем блюда из курицы.
✅Мясо индейки гипоаллергенное. Считается, что индейка не переносит антибиотики и гормоны. Я конечно в это слабо верю. Биохимики уже наверное давно придумали, как накормить этих птичек гормонами роста, ведь законы рынка еще никто не отменял.😢
✅В индейки выше коэффициент усвояемости белка.
✅Индейка дороже курицы.
(5 kommenttia)
29 toukokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58 kg
3 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
28 toukokuuta 2018
ДЕВУШКА: У МЕНЯ КОСТЬ ШИРОКАЯ
ДИЕТОЛОГ: ТО ЕСТЬ ТЫ ХОЧЕШЬ СКАЗАТЬ , ЧТО ТВОЙ СКИЛЕТ ВЫГЛЯДИТ ПРИМЕРНО ВОТ ТАК?
😂😂😂😂
(3 kommenttia)
28 toukokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,3 kg
2,7 kg
5,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
27 toukokuuta 2018
ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК 🍳 🧀🍞🍓☕️
(1 kommentti)
Painohistoria - valeria.slim
Näytä täydellinen historia