Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
xskyretz
Päiväkirja
Päiväkirja - xskyretz
Profiili - xskyretz
|
Painohistoria
26 - 30 (89)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
10 heinäkuuta 2023
ikan mujairnya low call loh ya ternyata wkwk. sangat dietable:')
(2 kommenttia)
09 heinäkuuta 2023
gue cinta sama lemak-lemak dibadan gue nii. Sayang banget sama gelambir2 jelly inii. Gak lupa cinta juga sama double chin + stretch marks dibeberapa bagian tubuh gue inii. Saking sayang + cintanya guee, gue bisa relain kalian pergi. Katanya level tertinggi mencintai itu mengikhlaskan bukan?🥰🥺
Lisää kommentti
08 heinäkuuta 2023
enjoy ur food!!
(11 kommenttia)
05 heinäkuuta 2023
I'm back
Lisää kommentti
24 maaliskuuta 2023
Gengss, gue mo curhat dundd🥺
Jdii gue berat awal bgt nimbang tuh 98.1 kg. Mutusin diet karna sadar udahh gak bener nihh pola makan, istirahat, bahkan ngaruh bgt ke mental. Ini real!!
Dan buat terakhir nimbang itu tgl 5 Maret 2023 (98.1😭). Buat skrg, berat gue udah (94.6). Jujur gue rada takut juga, tkut metabolisme gue gak dikasih asupan yg baik dan benar kayak diet sehat umumnya (tapi gue jujur makan di range 1500-1700 kalori (bmr 1500an/tdee 1900an/sedentary). Walaupun inputnya sedentary, gue sering olhraga beban/hiit gitu (seminggu 5 kali dengan 2 kali rest). Gapernah kelaperan juga selama ngejalanin ini. Dan gue method dietnya DEFCAL/IF. Jujur, ±3 Minggu loss ±3.5 kg.
Menurut kalian normal gasii?:'')
(21 kommenttia)
Painohistoria - xskyretz
Näytä täydellinen historia