Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
НатальСергевна
Päiväkirja
Päiväkirja - НатальСергевна
Profiili - НатальСергевна
|
Painohistoria
31 - 35 (52)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Seuraava
06 marraskuuta 2021
Второй день.Хочется делать красивые пп-шные завтраки с авокадо и рыбкой,но остатки продуктов на даче диктуют другое,надо доедать,что есть.А есть киноа с тертым пармезаном сверху,горошек,огурчик и сухарики.Ну и кофе зерновой за кадром,как без него!
Lisää kommentti
05 marraskuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
94 kg
0 kg
24 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
05 marraskuuta 2021
Тушеная капустка с куриным филе в сливках, и сухарики.За кадром зерненый творожок Сваля с вишней,сладкий и внепланово съеденный. Итог первого дня: примерно 1414 ккал съедено,уложилась в 3 приема без перекусов.К вечеру голодна!)Надо тщательнее планировать!
Lisää kommentti
05 marraskuuta 2021
Вкусно и почти на 500 Ккал, хотя чёрт его знает,как считать сложносочиненные блюда типа этой курицы в сливочно-грибном соусе?!) Ну примерно 500, ладно.
Lisää kommentti
05 marraskuuta 2021
В очередной раз начинаю считать. Есть ли у меня сила воли не бросить это занятие, ведь во мне уже 95 кг, а оценка тела умными весами на "2" и жир сам не рассасывается!? Ну что же, поругайте меня чтоли, чтобы я наконец довела начатое (кому я вру?) до конца.
(2 kommenttia)
Painohistoria - НатальСергевна
Näytä täydellinen historia