Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Светлана711311
Päiväkirja
Päiväkirja - Светлана711311
Profiili - Светлана711311
|
Painohistoria
31 - 35 (530)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
04 helmikuuta 2022
Lisää kommentti
04 helmikuuta 2022
так, делаем анализ питания. завтрак мне нравится белковый, не идет каша. перекус на работе сырники или творог, но тоже не больше 300-400 ккл. обед, одно блюдо э.. лечше суп... и ужин минимум, лучше творог или что-то белковое. добавляем семена льна... и 1900-2000
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
126 kg
9 kg
41 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
04 helmikuuta 2022
Lisää kommentti
03 helmikuuta 2022
Lisää kommentti
03 helmikuuta 2022
всем добра! завтрак 342 ккл, на перекус сырники..яйца, творожный сыр и черный хлеб.
Lisää kommentti
Painohistoria - Светлана711311
Näytä täydellinen historia