Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
не_качок
Päiväkirja
Päiväkirja - не_качок
Profiili - не_качок
|
Painohistoria
31 - 35 (85)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
12 syyskuuta 2022
Есть тут те, кто решил сменить свою профессиональную деятельность в 35+ лет на ИТ? Поделитесь пожалуйста впечатлениями.
Lisää kommentti
12 syyskuuta 2022
за две недели отсутстатя на рабочем месте феникс вымахал прилично.
Lisää kommentti
08 syyskuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,5 kg
3 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
05 syyskuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82 kg
2,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
28 elokuuta 2022
раз уж вес опустился ниже 83 кг решил пересчитать РСК, и мне несколько калькуляторов выдали мой текущий уровень в 2000 ккал. думаю для прогресса нужно понизить на 100, а там как пойдет. может отпущу еще ниже.
по бжу стараюсь 120/51/246, или около того. упор на белки и жиры.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,7 kg
1,8 kg
0,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
Painohistoria - не_качок
Näytä täydellinen historia