Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
овсянка_сэр
Päiväkirja
Päiväkirja - овсянка_сэр
Profiili - овсянка_сэр
|
Painohistoria
31 - 35 (85)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
21 kesäkuuta 2021
кароче, да. я пересчитала свои кбжу и оказалось 1800 много для меня. как всегда с трудом добираю белОк. завтра хочу купить кабачки и сделать рулет, который видела здесь у кого-то.
Lisää kommentti
18 kesäkuuta 2021
кароче, с понедельника начинаю худеть 😄
урезаю ккал и в частности углеводы. со спортом пока беда бедой. гиня запретила любую активность, пока не рассосётся киста. плюс рентген черепа показал наличие внутричерепной гипертензии, видимо, из-за этого у меня и головокружения. к неврику идти не хочу... буду делать упражнения для шеи, может лучше станет.
Lisää kommentti
11 kesäkuuta 2021
ну и как это называется?
сегодня купила новые шорты... на размер больше 🤦
я стала меньше есть, ушла в дефицит, хожу в зал. и как после этого не послать все к чертям? где смысл?
как одна дама мне сказала типа "я не знаю, чем вы там занимаетесь" самое обидное, что я правда работаю до отказа, а не пилю селфи на тренажёре, как некоторые..
(2 kommenttia)
30 toukokuuta 2021
оглядываясь назад, понимаешь, что нихрена не сделано. все эти усилия, старания и заставляния ничего не стоят.
неужели я реально стала настолько много ЖРАТЬ? откуда взялось все "это"? заставить себя пойти в зал (или хотя бы потренить дома) из-за того, что бесит отражение в зеркале... это не работает. не помогает ни новые леггинсы, ни годовой абонемент. я понимаю, что нужно просто брать и делать. но когда вместо уменьшения объема талии получаешь обострение хронических болячек, забиваешь на пару недель. потом вроде пытаешься снова, но происходит то же самое. и не знаешь, где ошибка, в какую сторону двигаться. и спросить не у кого..
а время идёт... и через год я все там же..
Lisää kommentti
28 toukokuuta 2021
у позднего начала дня есть одно преимущество - день проходит быстро/поесть некогда=дефицит калорий соблюдён 👌
Lisää kommentti
Painohistoria - овсянка_сэр
Näytä täydellinen historia