Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
가스렐라
Päiväkirja
Päiväkirja - 가스렐라
Profiili - 가스렐라
|
Painohistoria
31 - 35 (52)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Seuraava
30 heinäkuuta 2019
DAY+1
땅끄 칼로리 소모폭탄운동 33분
어깨교정스트레칭
강하나하체스트레칭
식단은 최대한 지키려고 노력했고,운동은 최대한 흥미를 놓지 않으려고 무리하지 않았다. 적응기간이 지나면 바로유산소 추가해야지!
우선 매일매일 라운드숄더교정스트레칭은 해주는걸로!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,5 kg
0 kg
16,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
30 heinäkuuta 2019
Lisää kommentti
30 heinäkuuta 2019
Lisää kommentti
30 heinäkuuta 2019
Lisää kommentti
22 heinäkuuta 2019
84.5cm
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,5 kg
0 kg
16,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Painohistoria - 가스렐라
Näytä täydellinen historia