Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
1renka
Päiväkirja
Päiväkirja - 1renka
Profiili - 1renka
|
Painohistoria
31 - 35 (50)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
Seuraava
05 kesäkuuta 2017
(2 kommenttia)
03 kesäkuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59,9 kg
33,1 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
02 kesäkuuta 2017
с 14 марта началось мое пп в этом году))) вес 66.3 был, сейчас 60.8(результат на фото), но встал, поэтому пришлось вернуться к записи своего рациона,т.к. когда пишу что ела и сколько,лишнего не позволяю. остался месяц до моря,а у меня впереди самые сложные 2.8кг. Боже, дай мне сил!!! аминь!
Lisää kommentti
02 kesäkuuta 2017
2 яйца + 2 белка, брокколи отварная, кусочек сладкого перца. молоко 1% 30 мл, соль, перец по вкусу. взбиваем яйца и белки с солью и перцем венчиком, отвариваем брокколи,режем мелкими кубиками перец, добавляем к яйцам. аккуратно перемешиваем и выливаем в форму для запекания. ставим все в духовку, разогретую до 180гр. когда на поверхности не останется жидкости можно кушать. Приятного аппетита! п.с. можно добавить шпинат и другую зелень,если имеется
(2 kommenttia)
29 toukokuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,8 kg
32,2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - 1renka
Näytä täydellinen historia