Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ayoe Shanum
Päiväkirja
Päiväkirja - Ayoe Shanum
Profiili - Ayoe Shanum
|
Painohistoria
31 - 35 (47)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
Seuraava
05 heinäkuuta 2021
Anjuran makan telur maksimal 1 butir sehari. #selfnote
Lisää kommentti
04 heinäkuuta 2021
According to 'The Miracle of Enzyme' by Prof Hiromi Shinya #selfnote
Lisää kommentti
04 heinäkuuta 2021
Lisää kommentti
03 heinäkuuta 2021
Kalau diet sampai membuat kita malnutrisi berarti 'evaluasi', apakah selama ini diet kita sudah benar. #selfnote
Lisää kommentti
30 kesäkuuta 2021
Nah, dilarang over training (gak boleh kebanyakan olahraga, jangan melebihi batas kemampuan) durasi olahraga yang direkonendasikan ahli antara 30 - 1 jam/hari, tapi dalam seminggu pun harus ada jeda (libur). Tubuh harus dikasih libur untuk recovery.
Lisää kommentti
Painohistoria - Ayoe Shanum
Näytä täydellinen historia