Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Bauchwg
Päiväkirja
Päiväkirja - Bauchwg
Profiili - Bauchwg
|
Painohistoria
31 - 35 (167)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
18 elokuuta 2018
18.08. Tag 6. Mit neuen Kräften weiter ans Ziel. Das bisschen Gymnaatik klappt immer. In der WG ist Grundreinigung angesagt. Einiges ist unter gekommen (nach der Urlaubszeit) Wechselt mal Eure Bettwäsche und lasst die Luft rein. Es wird ein schöner Tag.
(12 kommenttia)
17 elokuuta 2018
17.08 Der perfekte Tag. Und Pause.
(4 kommenttia)
16 elokuuta 2018
17.08 ist Pause im der Bauchwg. Das bedeutet: mach Deinen perfekten Tag. Dem Bauch zu Liebe weniger KH's und mehr Eiweiss.
Ich poste jetzt, damit wir planen können.
Z.B. Frühstück: Quark mit Himbeeren oder Eiweissbrot mit Käse.
(6 kommenttia)
16 elokuuta 2018
16.08. Tag 4. Wir sind gut drauf.
35 Crunches
12 Bein heben
18 Fahrrad
30 Sek. Planking
(7 kommenttia)
15 elokuuta 2018
Bicycle Crunches. Auf Wunsch erklärt. Und was fürs Auge.
(3 kommenttia)
Painohistoria - Bauchwg
Näytä täydellinen historia