Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Gypusk
Päiväkirja
Päiväkirja - Gypusk
Profiili - Gypusk
|
Painohistoria
31 - 35 (168)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
03 marraskuuta 2018
Ну, чтож после болезни оклемалась. Ничего не скинула и слава Богу толком не набрала. Попробую теперь интервальное голодание. Хочу найти комфортное для ежедневного режима.
Если прям сейчас устроить завтрак, то уже 17 часов прошло с последнего. Но пока вроде не хочется... надеюсь сегодня 20/4 хотя бы...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,2 kg
1,5 kg
6,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
31 lokakuuta 2018
Итак, за месяц с хвостиком, с учётом моего 2-х недельного трипа в кашель-горло-насморк - минус 1,4кг.
Как-то невнятно.
Стараюсь пока держаться внутри 1500. Потому что и не оклемалась толком. И спорт ток со след недели начну... и вообще нет во мне сейчас сил на подвиги.
А потом Бразговского обновлю и наверное на разгон. А может и все как есть оставлю, если через неделю отвес увижу))))
И надо себе уже какие-то новые кето-рецепты в рацион ввести. А то от салатиков воротит. И тянет на что-то горячее, обжигающее... и чтоб не чай или кофе🤣
Lisää kommentti
31 lokakuuta 2018
Вкус 🔥
Осилила только половину. Острый ужас!
Как это ни удивительно, вписался в мой кето-рацион.
И надеюсь не выбьет меня из кетоза. Но на всякий случай по возвращению домой МСТ масло в кофе добавила.
Lisää kommentti
31 lokakuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,1 kg
1,6 kg
6,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
29 lokakuuta 2018
Почти 2 недели болею.
Личный антирекорд. Хотела бы сказать что прям сильно-сильно только в первую. Но вчера почти весь день в лёжку.
И несмотря на «почти» нажрать сверх всякой всё равно получается. Там орешков, тут сыра кусок... ну, что за нафик(((
И нервотрепки два дня подряд.
Пассифлору не убираю, но судя по зажорам, помогает так себе. Сегодня тулси заварю и снова начну на постоянной основе.
Хочу скидывать легко и ненавязчиво. И выздороветь тоже. И в зал хочу. С позапрошлого понедельника там ни разу.
Может правда попробовать 3 дня жестко - день рефид? Или на разгон пойти?
Какое-то расстроенное утро у меня. И с одной стороны отражение в зеркале радует. С другой я знаю насколько оно будет меня радовать, если еще минус 5-7кн...
Lisää kommentti
Painohistoria - Gypusk
Näytä täydellinen historia