Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jaque7874
Päiväkirja
Päiväkirja - Jaque7874
Profiili - Jaque7874
|
Painohistoria
31 - 35 (40)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
Seuraava
20 elokuuta 2018
Alguem poderia me ajudar explicando o que significa bater os macros???
Pelo Fat secret tenho que comer ate 1500 cal , eu faço na media de 1000 com ate 25 gr de carboidratos estou no caminho, olhei em um app que diz que posso comer ate 130 de carbo e emagrecer mas não entendi.Me ajudem
Lisää kommentti
19 elokuuta 2018
Felicidade me resume hoje entrei em calça n 4 2 !!!! Nem acreditei , tudo bem que ficou justinha mas ja esta valendo e muitooo
Essa semana acaba meus antibioticos e por causa dele não bebi nadinha no final de semana, pois desde que iniciei a dieta tenho meu dia do lixo , assim desta forma vou saber qual o impacto das minhas cervejinhas no meu peso.
Tenho mantido meus carbos em ate 25 g e o restante não contabilizo, e sempre estou abaixo do IDR , se alguem puder opinar.... agradeço
Boa semana FS
(5 kommenttia)
18 elokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
84,1 kg
8,3 kg
16,1 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
11 elokuuta 2018
Apesar das jacadas estou fazendo 90% da dieta corretamente!!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
84,9 kg
7,5 kg
16,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
04 elokuuta 2018
Meta do mes BATIDA!!!
Poderia ter sido mais se eu não tivesse escorregado aos finais de semana e fizesse exercicios. E vamos que vamos para mais um mes de vitorias!!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85,7 kg
6,7 kg
17,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
Painohistoria - Jaque7874
Näytä täydellinen historia