Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
SeNeM3406
Päiväkirja
Päiväkirja - SeNeM3406
Profiili - SeNeM3406
|
Painohistoria
31 - 35 (134)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
29 huhtikuuta 2024
Lisää kommentti
29 huhtikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,2 kg
1 kg
11,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
28 huhtikuuta 2024
Lisää kommentti
28 huhtikuuta 2024
Saat 20 civarında 4 adet yaprak sarma ve yaklaşık 5 yemek kaşığı kısır yedim.Masadaki Baklava ve börekten almadım ve 1 gecedeki kilo artışım bu.Bol çay içtim su çook az içebildim ve malesef toplamda 1500 adım atabildim.Eğer hipotroidiniz varsa ilaç ta kullansanız bu tablo sizin de başınıza geliyor olabilir.Sonuç ; Saat en geç 18 de yemek ye günlük minimum 4.000 adım at ve en az 2 litre su tüket.Gluteni kes,çok terliyorsan günde 1 adet tuzlu ayran tüket.Bence herkes kendindeki kilo hareketliliğini böyle değerlendirmeli.Ancak o zaman ortak fayda sağlayabiliriz bence.Gerçekten hepimize kolay gelsin.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,9 kg
0,3 kg
11,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonnousu 5,6 kg viikossa
27 huhtikuuta 2024
Dün sadece yarım lahmacun yedim.Normalde bu kadar sık tartılmam fakat bende hangi gıda hangi etkiyi yaratıyoru bulmak adına takip ediyorum.Eveeet,gluteni hayatımdan çıkardığımda,hızla kilo vereceğimi düşünüyorum.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,1 kg
1,1 kg
11,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 3,5 kg viikossa
Painohistoria - SeNeM3406
Näytä täydellinen historia