Rekisteröidy  |  Kirjaudu sisään
Yhteisö
Jäsenet
alka.vansted2
Päiväkirja

Päiväkirja - alka.vansted2

 
31 - 35 (56)
Sivu:   Edellinen  ...   3   4   5   6   7   8   9   10   11 ...  Seuraava

24 huhtikuuta 2023

Надеюсь, что пост без фото хоть кто-то увидит)
Я занимаюсь 6 раз в неделю (3 раза волейбол 3 раза тренажёрка) мышцы не болят, может только тянуть в начале дня. Многие говорят, что я слишком много времени уделяю тренировкам, но несмотря на это, мой вес постоянно скачет то вверх, то вниз. Сейчас я вешу 66.1, рост 161 см, ФС показывает что мне нужно есть на 2000к. Я соблюдаю, но он всё равно не уходит(
Мне нужно есть меньше чем 2000к? Или полностью соблюдать бжу? (стараюсь, но Жиры всегда перевешивают!)
Есть ли люди, что могут помочь советом?
Я худею с 75 и честно уже вся мотивация пропадает из-за скачков веса(((

24 huhtikuuta 2023

Paino: Tähän mennessä pudotettu: Vielä jäljellä: Dieetin noudattaminen:
66,1 kg 8,9 kg 12,1 kg Kohtuullisen hyvin
   Lisää kommentti Painonpudotus 9,1 kg viikossa

23 huhtikuuta 2023

Paino: Tähän mennessä pudotettu: Vielä jäljellä: Dieetin noudattaminen:
67,4 kg 7,6 kg 13,4 kg Kohtuullisen hyvin
   (1 kommentti) Painonnousu 5,6 kg viikossa

22 huhtikuuta 2023

Paino: Tähän mennessä pudotettu: Vielä jäljellä: Dieetin noudattaminen:
66,6 kg 8,4 kg 12,6 kg Kohtuullisen hyvin
   Lisää kommentti Painonnousu 2,5 kg viikossa

20 huhtikuuta 2023

Paino: Tähän mennessä pudotettu: Vielä jäljellä: Dieetin noudattaminen:
65,9 kg 9,1 kg 11,9 kg Kohtuullisen hyvin
   Lisää kommentti Painonpudotus 1,8 kg viikossa


Painohistoria - alka.vansted2

Näytä täydellinen historia

Hanki sovellus
    
Tuotemerkkiluettelo Ota yhteyttä
Löydä käyttäjiä | Ehdot ja säännöt | Tietosuojakäytäntö | Ilmoita väärinkäytöstä
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.
Suomi