Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
meshafer
Päiväkirja
Päiväkirja - meshafer
Profiili - meshafer
|
Painohistoria
31 - 35 (63)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
30 lokakuuta 2021
Brunch
(2 kommenttia)
29 lokakuuta 2021
Lisää kommentti
29 lokakuuta 2021
Aku tipe yg mudah turun bb dan mudah juga naiknya. Udah coba macam2 diet, turun sih, tapi sekali stop bb balik ke semula lagi. Pernah def kal sampai 1000 kkal perharinya (pake catering) 1 bulan turun 4kg, eh berenti catering (konsumsi 1200-1500kkal perhari) bb nya diam2 perlahan naik lagi. Cape aku tu. Please help :'(
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76,3 kg
0,7 kg
11,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 4,9 kg viikossa
29 lokakuuta 2021
Makan siang: Spaghetti pesto+baked beans+chicken luncheon -+700kkal
Ternyata 100gr spaghetti itu kebanyakan, sampai ga kuat ngabisin
(2 kommenttia)
29 lokakuuta 2021
Sarapan
(2 kommenttia)
Painohistoria - meshafer
Näytä täydellinen historia