Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
yanadp
Päiväkirja
Päiväkirja - yanadp
Profiili - yanadp
|
Painohistoria
31 - 35 (234)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
05 syyskuuta 2023
45 хвилин тренування на руки та спину
Lisää kommentti
04 syyskuuta 2023
45 хвилин табата+мобільність
Lisää kommentti
01 syyskuuta 2023
45 хвилин тренування на все тіло
✅3 тренування в тиждень
Lisää kommentti
30 elokuuta 2023
45 хвилин тренування на все тіло+мобільність
Lisää kommentti
30 elokuuta 2023
Сьогодні починаю тренуватись онлайн.
Мета: мінімум три стабільних тренування в тиждень.
Додатково рахую калорії, 1500 калорій в день.
Початкова вага 64,4 кг.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,4 kg
10,6 kg
4,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
Painohistoria - yanadp
Näytä täydellinen historia