Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Леночка31
Päiväkirja
Päiväkirja - Леночка31
Profiili - Леночка31
|
Painohistoria
36 - 40 (80)
Sivu:
Edellinen
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Seuraava
22 helmikuuta 2017
на этой неделе все идет не так. вес не уменьшается, к пятнице (мой отчётный день) не будет минуса, скорее всего будет плюс. почему? не знаю. возможно, что от того, что попыталась ввести в рацион пастилу и шоколад. но почти всегда держусь в рамках суточной калорийности 1300ккал. не знаю, что случилось, но неприятно очень....
(51 kommenttia)
17 helmikuuta 2017
Сижу, с удовольствием жую овсянку, вареную, и тут вспоминаю, что кто-то из местных недавно обозвал её соплями горного тролля)))) Люди, если ваша овсянка- сопли тролля(не важно, горного или равнинного), то вы просто не умеете её готовить! Не лейте вы литр воды на столовую ложку хлопьев! И все будет норм!!!! А кто-то и сопли любит, кстати. Но я тоже не люблю, когда кашка жидкая. Варю себе густенькую и никаких соплей!!!!!
(10 kommenttia)
17 helmikuuta 2017
Кто молодец? Я молодец!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,3 kg
5,7 kg
6,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
16 helmikuuta 2017
Два дня излишков соли и жира в питании. Вес стоит. Хочу сегодня сделать кефирно-творожно-яблочный разгруз. Выдержать бы, ведь в холодильнике, рядом с творогом и кефиром лежит гадкое, но такое любимое мясо по-французски.... Калорийность, естественно, будет маленькая, не ругайтесь, это только 1 разгрузочный день. Посмотрю, что мне это даст. Ну а дальше вернусь в свой коридор.
(7 kommenttia)
14 helmikuuta 2017
Насколько важно соблюдать баланс БЖУ 20% 30% 50% ? Я стараюсь, но частенько меня перекашивает, то в жиры, то в белки...
(7 kommenttia)
Painohistoria - Леночка31
Näytä täydellinen historia