Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ASY1105
Päiväkirja
Päiväkirja - ASY1105
Profiili - ASY1105
|
Painohistoria
36 - 40 (123)
Sivu:
Edellinen
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Seuraava
29 tammikuuta 2020
Ужин 🍴
Горбуша запечённая на овощной подушке 🐟🍅
Lisää kommentti
24 tammikuuta 2020
Обед 🥘
✔️ Греча 100 гр
✔️ Минтай, запечённый в сметане с луком, черри и зеленью🌿
Ок 350 ккал
Lisää kommentti
22 tammikuuta 2020
Хлебец с творожным сыром, авокадо и крабовой палочкой 🥑🦀
Lisää kommentti
10 tammikuuta 2020
Основа рациона:
✔️Крупы (греча, рис, кус кус, булгур, овсянка,пшено, киноа)
✔️Рыба и морепродукты
✔️Овощи в приготовленном виде (морковь, баклажаны, кабачки, лук, картофель, перец, тыква, цветная капуста, кукуруза)
✔️Помидоры черри и салатные листовые миксы
✔️Натуральные специи
✔️Фрукты и ягоды (бананы, хурма, голубика, малина, ежевика, клубника, черника, манго, киви, нектарин)(яблоки в приготовленном виде)
✔️Растительное молоко
✔️Шоколад
✔️Сыр творожный и твёрдый
✔️Орехи
✔️Хлебцы ржаные,лаваш
✔️Чиа, семена льна, кунжутные семена
✔️Авокадо
✔️Натуральный йогурт
✔️Протеиновые батончики
✔️Мёд
✔️Творог
✔️Детское питание
Lisää kommentti
10 tammikuuta 2020
Легкий ужин🥑🥪
Ржаные хлебцы с авокадо и творожным сыром✔️
Lisää kommentti
Painohistoria - ASY1105
Näytä täydellinen historia