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Painohistoria
36 - 40 (68)
Sivu:
Edellinen
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...
Seuraava
24 marraskuuta 2023
desde que empecé mi "proceso" para bajar de peso logré bajar bien y sin sentir necesidad ni ganas excesivas de comer cosas "poco saludables". Pero ahora que llegue a mi meta comencé a tener atracones, y la verdad no sé muy bien como manejarlos.
normalmente no me excedo de mis calorías (por los pelos) pero de todas formas es un mal momento y siento que en algún momento no voy a poder controlarme. Además que terminó con malestar físico. Llegué a comerme casi un kilo de naranjas y aún desear más.
¿algún consejo?
(2 kommenttia)
24 marraskuuta 2023
desde que empecé mi "proceso" para bajar de peso logré bajar bien y sin sentir necesidad ni ganas excesivas de comer cosas "poco saludables". Pero ahora que llegue a mi meta comencé a tener atracones, y la verdad no sé muy bien como manejarlos.
normalmente no me excedo de mis calorías (por los pelos) pero de todas formas es un mal momento y siento que en algún momento no voy a poder controlarme. Además que terminó con malestar físico. Llegué a comerme casi un kilo de naranjas y aún desear más.
¿algún consejo?
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22 marraskuuta 2023
al fin estoy logrando ganar (o recuperar) músculo, jamás creí que ver subir la balanza pudiera ser satisfactorio 😂☺️
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63,5 kg
21,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonnousu 3,5 kg viikossa
21 marraskuuta 2023
me acabo de enterar que la gelatina aporta proteína, a ver si así llegó a mi requerimiento(o lo araño al menos) me cuesta un montooon.
Además, si como un pedazo más de pollo me van a salir plumas.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63 kg
22 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
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vakaa paino
18 marraskuuta 2023
la taza de gatito le da el toque (ysi, se me antojaron otro panquequitos pero ahora de banana y avena)
(1 kommentti)
Painohistoria - Micanesa
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