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Painohistoria
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Sivu:
Edellinen
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Seuraava
24 elokuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63 kg
15,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
03 elokuuta 2016
Ontem foi meu aniversário e eu jaquei com 'J' maiúsculo...semana passada só fui um dia na academia porque durante a troca de treino acabei forçando muito a panturrilha e fiquei com dores musculares terríveis :/...resumindo, não faço ideia de com que peso estou ou os impactos. Mas não tô desanimada, nem arrependida...só as dores musculares que não foram planejadas rs agora é voltar a dieta e fazer exercícios.
(1 kommentti)
27 heinäkuuta 2016
Ontem foi minha troca de treino na academia, de iniciante para o nível intermediário 1...pensa numa pessoa exausta! kkkkk Eu sei que é por conta do período de adaptação, mas é puxado, viu. Mesmo assim eu gosto de fazer meus exercícios...faz eu me sentir bem. No início eu ficava bem dolorida, mas agora como ganhei mais resistência (acho) ficou só o cansaço mesmo...força e foco.
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24 heinäkuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63,4 kg
15,1 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
22 heinäkuuta 2016
Sem seguir nenhuma dieta específica, só diminuindo porções, escolhendo alimentos mais saudáveis, fazendo exercícios e diminuindo o consumo de doces consegui diminuir medidas...Não sei ao certo quanto, mas hoje entrei numa calça 38 que antes eu nem conseguia usar sem ter falta de ar kkkkkk e as vezes nem subia...acho que se seguisse alguma dieta teria resultados mais rápidos...mas não quero restringir muito a alimentação e depois descontrolar, estou refazendo meu estilo de vida e do maridão também. Ainda não me pesei...mas já estou bem feliz. :)
(4 kommenttia)
Painohistoria - anaaribeiro
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