Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
dianakapichnikova
Päiväkirja
Päiväkirja - dianakapichnikova
Profiili - dianakapichnikova
|
Painohistoria
36 - 40 (85)
Sivu:
Edellinen
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Seuraava
07 tammikuuta 2024
Всем доброго утра 🤗
Завтрак: гречка, немолоко овсяное, греческий йогурт и яблоко 🍎
А что у вас?)
Lisää kommentti
06 tammikuuta 2024
Хочу подвести итоги этого дня:
Съедено 1300 калорий
Потрачено 1600 калорий
•30 минут кардио
•10 минут пресс
Как можно ещё больше тратить калории?
Гулять в 30 градусный мороз не предлагать!)
Lisää kommentti
06 tammikuuta 2024
Всем доброго времени суток, вес также 54
Завтрак
•гречка 100гр
•молоко 100гр
•ветчина из индейки 80гр
•огурец
•горький шоколад 2 дольки
274 калории 😇
Lisää kommentti
05 tammikuuta 2024
Ужин
Котлеты из фарша курицы и индейки, салат из овощей и помидор, низкокалорийный соус
Lisää kommentti
05 tammikuuta 2024
Перекус 2
Йогурт питьевой
185 ккал
Lisää kommentti
Painohistoria - dianakapichnikova
Näytä täydellinen historia