Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
radenko.2005
Päiväkirja
Päiväkirja - radenko.2005
Profiili - radenko.2005
|
Painohistoria
36 - 40 (187)
Sivu:
Edellinen
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Seuraava
30 tammikuuta 2024
I should eat more carbs. I’m naturally very anxious and irritable and low carb diet just worsens everything. I’m tired of avoiding bread & pasta so I’ll just mix it with veggies and include it in my diet
(2 kommenttia)
30 tammikuuta 2024
I had a binge today. Perhaps, the reason is my heart problems or lack of sleep this night. Maybe, I was in a too big calorie deficit
Lisää kommentti
30 tammikuuta 2024
I’ll decrease my calorie deficit from 500 to 300 calories a day to avoid binge eating
Lisää kommentti
30 tammikuuta 2024
Lisää kommentti
29 tammikuuta 2024
9.30pm-5.30am - sleep
6am - breakfast
11am - lunch
1pm-2pm - nap
5pm - dinner
5-6 hours between meals.. It will take me a while to get used to it. How do people endure an intermittent fasting??
(2 kommenttia)
Painohistoria - radenko.2005
Näytä täydellinen historia