Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Леночка31
Päiväkirja
Päiväkirja - Леночка31
Profiili - Леночка31
|
Painohistoria
41 - 45 (80)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
10 helmikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69 kg
5 kg
7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
08 helmikuuta 2017
Всю неделю меня штормило то в +, то в малюсенький -.... Но уже несколько дней подряд вес снижается. По капельке, сначала ушел +, теперь даже -0,1кг нарисовался. Организм привыкал к тому, что кормить стали больше? Цикл? Не знаю, что это и к чему. Но весь февраль буду стараться сидеть в своем коридоре. Вчера чуток недобрала, правда. Но я стараюсь.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,3 kg
4,7 kg
7,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
04 helmikuuta 2017
Можно ли делать разгрузочные дни, если считаешь калории, какие и как часто?
(13 kommenttia)
02 helmikuuta 2017
Друзья мои знающие! Я все тычусь, как слепой котенок и никак не пойму основные азы похудения на Подсчете Калорий. То, что норму я обязана выедать, я уже поняла, стараюсь. Пока не идеальной едой, но хоть как-то, со временем, надеюсь, и рацион правильный подберу. А вот как посчитать РСК нормально, чтобы реально худеть, и как понять, худею ли я(в том смысле, как ориентироваться по весам, много уходит, или мало, т.е. правильно ли определена РСК, или нужно корректировать). Не знаю, понятны ли мои сбивчивые объяснения... Короче, хочу узнать на сколько примерно граммов худеешь в неделю(или в месяц), если все делаешь правильно? Это мне нужно для того, чтобы понимать и вовремя корректировать ошибки. Уж простите мою бестолковость. И спасибо за помощь заранее, я знаю, вы отзывчивые)))
(25 kommenttia)
01 helmikuuta 2017
За вчера -0.4. Если честно, то не ожидала совсем) Если так будет все время, то я пойму, что меня не знаю ругают местные за занижение нормы ккал. И вкусно, и сыто, и вес уменьшился. Жизнь то налаживается!!!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,4 kg
4,6 kg
7,4 kg
Kohtuullisen hyvin
(21 kommenttia)
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
Painohistoria - Леночка31
Näytä täydellinen historia