Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Alina2003svir
Päiväkirja
Päiväkirja - Alina2003svir
Profiili - Alina2003svir
|
Painohistoria
41 - 45 (122)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
25 syyskuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
46 kg
5,1 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
18 syyskuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
46,4 kg
4,7 kg
1,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,7 kg viikossa
15 syyskuuta 2022
Всех с добрым утром!!!
Мой сытный и вкусный завтрак на 448 ккал:
1. Чай черный 250 мл. - 3 ккал.
2. Зефир "НЕВА" на изомальте в кокосовой стружке 9 г. - 17 ккал.
3. ПП квадратики из лаваша с начинкой - 428 ккал:
а. Лаваш б/д ржаной "Мэри-Лайн Фитнес" 46 г. - 108 ккал.
б. Начинка - 320 ккал:
1). Лист салата 59 г. - 9 ккал.
2). Ветчина с индейкой 3% "Империя Вкуса" 200 г. - 166 ккал.
3). Шампиньоны 150 г. - 41 ккал.
4). Лук зеленый 10 г. - 3 ккал.
5). Петрушка 10 г. - 4 ккал.
6). Укроп 10 г. - 4 ккал.
7). Сыр легкий 15% "Киприно" 21 г. - 54 ккал.
8). Красный болгарский перец 149 г. - 39 ккал.
9). Соль и черный перец - по вкусу.
Желаю всем приятного аппетита!!!
(1 kommentti)
11 syyskuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
45,7 kg
5,4 kg
0,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
04 syyskuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
45,8 kg
5,3 kg
0,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Alina2003svir
Näytä täydellinen historia