Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Gypusk
Päiväkirja
Päiväkirja - Gypusk
Profiili - Gypusk
|
Painohistoria
41 - 45 (168)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
16 lokakuuta 2018
Неделя прошла на 1600ккал. Из результатов +300г🤪
На этой уберу 100ккал. И пару тренировок в зале добавлю. Ниже уходить как-то волнительно. Хотя мож правда попробовать? Вон тетя Мотя на 1200 говорит живет. Можно ли этому верить большой вопрос...
Ладно, пока посмотрю будет ли толк с 1500.
При этом визуально тело меняется. Что за фигня🤷♀️
Lisää kommentti
15 lokakuuta 2018
Неделя прошла со средней температурой 1578ккал в день.
Бжу не посмотрела. Местами не добирала белка, надо будет проверить. Обычно мне наоборот сложно остановиться на 20% с белком и не перебрать.
Вес узнаю завтра, но вряд ли удивлюсь. Надежда умирает🤣
В начале года мечтала о текущих отметках. Но, начав скидывать, так легко ушла на 3 кг ниже, что теперь набрав их за лето, страстно хочется назад в 54... и как-то это «назад» не очень получается...
Еще на биоимпеданс собираюсь. Интересно на сколько процентов я жирна и вообще люблю циферки про себя.
Lisää kommentti
12 lokakuuta 2018
Абонемент в зале закончился и скорее всего раньше ноября новый не куплю. В голове ужас-ужас. И жуткий дискомфорт. Как я так не рассчитала🤷♀️
И на весы боюсь. По калориям не выхожу, но впечатление что весь день что-то жую😕 не хочу расстраиваться.
Надо снова пассифлору чтоли достать, стресс хоть так минимизировать, раз по другому не получается...
(2 kommenttia)
10 lokakuuta 2018
Те, кто на кето или придерживается интервального голодания по типу 16/8. У вас ежедневно получается?
У меня в комфортном режиме такое 3-4 раза в неделю. Т е фактически через день.
Если из дома уезжаю - тогда отвлекаюсь и спокойно 16 часов получается. Но дома, особенно когда домашним завтрак готовлю. Как-то прямо неспокойно, если пытаюсь 16/8 несколько дней подряд.
Интересно как справляетесь, может какие-то закономерности по рациону вывели?
Я сейчас стараюсь каждый прием пищи держать БЖУ 20/70/10.
Lisää kommentti
03 lokakuuta 2018
Один из несомненных плюсов кето - почти полдень без завтрака, а чувства голода нет.
В среднем последнюю неделю получается по 16 часов не ем. Жду когда вернётся состояние «раз в сутки». Помню что на однократном хорошо худелось... некоторые читала, что до раза в 48 часов доходят, но у меня ни разу не получалось так🤷♀️
(4 kommenttia)
Painohistoria - Gypusk
Näytä täydellinen historia