Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
LenaG66405
Päiväkirja
Päiväkirja - LenaG66405
Profiili - LenaG66405
|
Painohistoria
41 - 45 (326)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
05 elokuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,6 kg
0 kg
10,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
04 elokuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72 kg
0 kg
12 kg
Huonosti
(9 kommenttia)
Painonnousu 1,1 kg viikossa
10 heinäkuuta 2017
Сегодня утро еще прекраснее, ибо я побеспокоилась о завтраке еще вчера и сегодня просто под огрела в микроволновке😝Достаточно вкусная замена традиционной овсянке (особенно если положить побольше любимых фруктов-ягод-орехов)
(3 kommenttia)
09 heinäkuuta 2017
Когда давно не ела сырников)))
(7 kommenttia)
07 heinäkuuta 2017
С утра хочу шоколада🍫
Еле устояла перед заволявшейся в холодильнике плиткой Бабаевского горького утром))) но, надо же унять разбушевавшийся гормон (а именно он, как я с утра узнала причина обострения любви к сладкому)))
Давно хотела сделать этот десерт, но все руки не доходили, а тут само собой все сложилось))))
Естественно, делюсь рецептом))) Нелюбители сладкого можете начинать меня проклинать, ибо это божественно вкусно))) А любителям вкусностей нужно достать из закромов:
✔️120 гр творог зерненого сухого плотной консистенции (в идеале фермерский, но у меня был только обычный брикет-бахнула весь-180 г)
✔️1/3 чл соды (не с горой, а на кончике- приблизительно 1 гр)
✔️ 1 ст л какао (без сахара естественно)
✔️ 1-2 чл мёда (пробуйте в процессе- вкусовые рецепторы у всех разные)
✔️ 1-2 ст л молока (добавляйте по одной, можно и больше, смотрите по консистенции)
✔️фрукты-ягоды (можно любые,у меня начинающий спеть абрикос и малина)
Приготовление:
Берём творог, добавляем немного соды, какао, 1 столовую ложку молока и 1 чл с горкой мёда (по мере необходимости добавляем ещё молока и мёда, ориентируемся на свои рецепторы).
В блендере перемешиваем минуту, сначала текстура будет неоднородной, с комочками и цвет очень светлый. Даём немного постоять, пока сода с творогом не вступят в реакцию.
Потом опять минуту все хорошо взбиваем и даём ещё несколько минут постоять. И третий раз.
Открываем блендер, проверяем консистенцию, проверяем сладость, если все отлично, то выкладываем в креманку слоями с фруктами-ягодами)))
Всем приятного чаепития)))
(38 kommenttia)
Painohistoria - LenaG66405
Näytä täydellinen historia