Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Nemo82
Päiväkirja
Päiväkirja - Nemo82
Profiili - Nemo82
|
Painohistoria
41 - 45 (146)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
13 heinäkuuta 2024
Heute zu meinen Eltern und zurück. Insgesamt 55,60km in 3Std25min - Jetzt erstmal Mittagessen und dann mache ich die nächsten 2 Tage nix mehr :)
(7 kommenttia)
12 heinäkuuta 2024
Ofengemüse mit Kichererbsen, Gnocchi und dem restl. Fetakäse
Lisää kommentti
11 heinäkuuta 2024
Hm, mein Plan ist eigentlich die 69kg zu halten... Habe die kcal hoch gesetzt aber die letzten beiden Wochen fast täglich Ausdauersport gemacht. Vielleicht doch noch zu wenig kcal? Oder Ausdauer reduzieren und dafür Krafttraining? Im Fitnessstudio bin ich nicht angemeldet.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67 kg
7,1 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(4 kommenttia)
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
10 heinäkuuta 2024
Vollkorn-Spaghetti mit Mais, Zucchini, Paprika, die Soße besteht aus passierten Tomaten und Kräuter-Frischkäse. Darüber etwas Salakis light.
Lisää kommentti
08 heinäkuuta 2024
Ein weiteres Foto aus dem Deutsch-Französischen Garten in Saarbrücken. Meine abendlich 21km-Fahrradtour hat mich eben wieder dort durch geführt :)
(7 kommenttia)
Painohistoria - Nemo82
Näytä täydellinen historia