Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ParadoxDidi
Päiväkirja
Päiväkirja - ParadoxDidi
Profiili - ParadoxDidi
|
Painohistoria
41 - 45 (100)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
03 elokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67 kg
6,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
21 heinäkuuta 2020
Ça y est ! Premier objectif atteint : je ne suis plus en surpoids (du moins tant que je ne me repèse pas 😅)
Hier soir, j'ai eu mon premier rdv chez une nutritionniste. Clairement je vais avoir du mal à faire ce qu'il faut... mais au moins j'aurais en tête ce que je dois viser. Pour moi ça va coûter trop cher en viande/poisson... Peu probable que j'arrive à en faire entrer autant dans mes menus. Et être privée d'avocat en été ça va aussi être difficile...
Pour résumer :
petit déjeuner : boisson chaude, 1 fruit, 1 tranche de jambon (ou 150 ml de lait), 60g de pain (ou 40g de flocons d'avoine), 1 morceau de fromage (ou 15g d'oléagineux)
Déjeuner : 1 portion de protéines (200g pour le poisson blanc, 100 pour du steak), 130g de féculents cuits, 1 portion de fromage, 20g de pain, 1 fruit, 10g d'huile (ou 12 de beurre), légumes à volonté si j'ai envie
Dîner : 1/2 portion de protéines, légumes à volonté, yaourt, fruit, 20g de pain, 10g d'huile (ou 12 de beurre)
Va falloir que je fasse des courses...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,2 kg
6,3 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(11 kommenttia)
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
14 heinäkuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,7 kg
5,8 kg
0,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
30 kesäkuuta 2020
Vu que je n'arrive pas à manger "comme il faut" toute seule (soit c'est trop, riche avec plein de cheat food, soit pas assez parce que dès que je regarde un peu ce que je mange, tout me semble excessif), j'essaie d'obtenir un rdv avec une nutritionniste. Je verrai bien...
Bon courage à tous !
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,9 kg
5,6 kg
0,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(4 kommenttia)
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
22 kesäkuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,4 kg
5,1 kg
1,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,4 kg viikossa
Painohistoria - ParadoxDidi
Näytä täydellinen historia