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Ruby0111
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Seuraava
16 elokuuta 2020
원래 두끼만 먹었었는데,
그러다보니 두끼 모두 풍족하게 먹으려는 심리때문에
배안고파도 많이 먹게되고
그래서 세끼를 먹되
4시간 간격으로 좀 간단하게 먹는걸로
식단을 좀 변경해보려구요🤔
오늘은 저녁에 약속이 있으니 더더 간단하게!
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15 elokuuta 2020
점심으로 삼계탕에 살만 발라먹고 배고파서
좀 일찍 먹는 저녁😋
🍌아보카도바나나 스무디🥑
🥑아보카도 오픈샌드위치🥪
스무디 첨 만들어 먹는데 넘맛있다..🤭
작은바나나 아보카도반개
아몬드브리즈언스위트 소금 알룰로스
샌듸치는 구운 통밀빵에 홀그레인머스터드, 마담로익 발라 아보카도 올리고 소금챱챱!
먹을때마다 방토 올려 먹으면 존맛!
(6 kommenttia)
14 elokuuta 2020
프레드 먹고싶어서
저녁은 간단히 계란, 채소, 두부 볶았는데
목포다녀온 동생이 빵을 사들고와서🤣
프레드는 다시 냉동실행..
동생이 사온 빵 냐금냐금😂
(3 kommenttia)
13 elokuuta 2020
참치샐러드+구운채소
첫끼먹고 남은 참치에 베러마요조금, 소금, 양파 넣어 섞고
처리해야하는 채소들 센불에 볶아
발사믹, 올리브오일에 버무린 양상추, 오이 위에 얹어 냠냠!
아보카도에 올리브오일, 소금, 페퍼론치노는 공식!😋
+오전부터 먹고싶었던 미주라크래커와 땅콩버터 먹고
키토스노우까지 먹었다😂
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13 elokuuta 2020
밥없는 낫토밥(?)
밥대신 으깬두부 다진컬리플라워 방울토마토 참치 계란 물기없이 볶아서 깔아주고 아보카도 김 파 낫토 올려 참기름 한번 둘러주면 끝!
그동안 낫토샐러드 만들어먹었었는데
이렇게 먹는게 훨씬 맛있다!
물론 밥이랑 먹는게 더 맛있겠지만..🙄
+푸룬3알
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Painohistoria - Ruby0111
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