Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Sir. William
Päiväkirja
Päiväkirja - Sir. William
Profiili - Sir. William
|
Painohistoria
41 - 45 (74)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
23 marraskuuta 2023
Mitähän aktiivisuustasoa porukka täällä käyttää neljästä mahdollisesta. Vaihdoin asetukseksi ” aktiivinen ” ( taso 2 / 4 ) ja suosituskalorit nousivat 3200kCal päivässä. Siihen täytyy lisätä yksi ateria kokonaan lisää 🙄
(26 kommenttia)
10 marraskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
119,3 kg
0,7 kg
29,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
03 marraskuuta 2023
Wau! Mahtavaa, kun käy tauon jälkeen 2 kertaa salilla, niin tulee heti reilu puoli kiloa lisää lihasta!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
119,3 kg
0,7 kg
29,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(11 kommenttia)
Painonnousu 0,6 kg viikossa
27 lokakuuta 2023
Hellurei. Marginaalista, mutta kuitenkin. Hyvää viikonloppua! 🥳
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
118,7 kg
1,3 kg
28,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
23 lokakuuta 2023
Syysloma takana. Jopas oli aktiviteettia. 😅 Oli kyllä ihanat kelit kävellä Helvetinjärven kansallispuistossa. Hommia riitti myös laiturien nostossa ja mökin talviteloille laittamisessa. Sitten alkoikin valmistautuminen talviaktiviteetteihin. Nautin myös lomasta. Otin saunaoluenkin, vaikka siitä kovasti varoitellaan. Söin maltilla ja viikko meni aika lähellä 2700kCal, keskiarvo meni hieman yli. Mutta 400g lähti. Huomaa kyllä sairastamisen vaikutuksen. Palautuminen kestää. Homma jatkuu. Mukavaa viikkoa kaikille. Enää 2kk Jouluun 😃
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
118,9 kg
1,1 kg
28,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
Painohistoria - Sir. William
Näytä täydellinen historia