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Painohistoria
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Sivu:
Edellinen
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Seuraava
09 helmikuuta 2019
Hoje vim contar pra vocês um pouco da minha história, e da minha dor ora vocês Comecei a low carb em set/2017 pesando 83kg comecei seguir super a risca e em Jan/2018 já estava com "meu peso alvo" que eram 65kg.
Quando cheguei a minha meta comecei a perceber que queria emagrecer mais e cheguei aos meus 60kg. Nunca tinha chegado nesse peso na minha vida,e quando cheguei nele ainda assim sentia que precisava emagrecer mais. Me pesava cerca de 10 vezes por dia! E cada grama a mais era um chororó e dois dias sem comer.
Comecei um acompanhamento com uma nutricionista que me recomendou uma reeducação alimentar ( que não consegui fazer porque tudo achava que iria me engordar) e uma psicóloga que acabou me diagnósticando com transtorno de imagem e bulímia ( passava dias sem comer e quando comia queria comer o mundo, ainda é assim). Para além disso desenvolvi uma intolerância a lactose depois de tantas restrições, meu corpo criou resistência a certos alimentos.
Hoje mesmo após 1 ano de tudo isso ainda não consigo comer direito, não consigo comer sem me culpar e sem chorar logo após uma refeição ( meus melhores amigos são laxantes e diuréticos) cheguei a ficar internada por 4 dias pq já estava super desidratada. Desde pequena sempre amei frutas e alguns carboidratos complexos ( batatas, cenouras) coisas que no começo da low não podia comer, mesmo sabendo que depois do emagrececimento poderia comer eles aos poucos..
O que quero dizer com tudo isso? Não estou falando mal da low carb de jeito nenhum! Foi com ela que atingi meu objetivo afinal. O que quero dizer pra vocês é, sejam mais flexíveis consigo mesmo, não são 100g a mais que vai arruinar tudo. Quero dizer também que nosso corpo é um templo sagrado, e que se não o respeitarmos as consequências podem ser grandes e os danos podem ser irreversíveis.
"Tudo passa" foi o que aprendi com todo esse processo, não adianta querer emagrecer rápido demais, não ganhamos o peso em 4 meses, não adianta fazerem loucuras como eu fiz pra perder peso rápido demais.
Um dia de cada vez e sejam bondosos consigo mesmo 💜
(29 kommenttia)
08 helmikuuta 2019
A briga com a balança sempre existiu e as neuras tambem ( mesmo estando 20kg mais magra).
Só queria dizer pra voces que nosso corpo é um templo, e se não conseguirmos se amar, ninguem vai. Sejam mais bondosos consigo mesmo, se perdoem, e voltem ao foco..
(1 kommentti)
05 helmikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60 kg
23 kg
6 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
15 tammikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,5 kg
22,5 kg
6,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
09 tammikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61 kg
22 kg
7 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Painohistoria - helencristinec
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