Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
lineeel
Päiväkirja
Päiväkirja - lineeel
Profiili - lineeel
|
Painohistoria
41 - 45 (237)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
07 huhtikuuta 2023
Уф, сегодня сорвалась на 2500 кк(
Теперь надо неделю как праведник питаться, ибо за месяц 1400 должно выйти, иначе нельзя ☝️
Lisää kommentti
03 huhtikuuta 2023
🤡
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,3 kg
3,2 kg
5,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonnousu 0,7 kg viikossa
28 maaliskuuta 2023
Бллл слишком много еды, завтра снова праздник, снова родственники, ещё ни разу мне не удавалось поесть с ними нормально, провести время нормально 😤 и это на целых 2 дня!! Я люблю свою семью, но на расстоянии. Опять битва, в которой я опять проиграю. Нуу нееееее 😫😭💥☠️
(13 kommenttia)
26 maaliskuuta 2023
Я хочу кушать всё, что хочу.. 🥺
(4 kommenttia)
25 maaliskuuta 2023
Короче, я поняла! 🎺🥁🎉
Хах, да, очередная "эврика", ещё ни разу не приводившая к чему-то стоящему 😏
На этот раз я думаю, что мне нужно ограничить углеводы. Самое, что бросилось мне в глаза – они жёстко задерживают воду. Потому что нереально скинуть 1,5 кг жира за пару дней и так же их вернуть после одного КП. Просто когда я уменьшаю калораж, у меня автоматически уменьшаются угли, а КП как правило состоит из сладкого – из углей.
Ну и вообще, они идут в основном на получение энергии, которую в рамках похудения организм должен брать из запасов жира, поэтому именно их надо ограничивать. 🕴️🔗🔒
Теперь думаю, чем можно завтракать, кроме яиц и творога?
Lisää kommentti
Painohistoria - lineeel
Näytä täydellinen historia