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Painohistoria
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Sivu:
Edellinen
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Seuraava
21 lokakuuta 2022
almoço de hj na correria,apos 18:50 de JI
carne moida
coube flor
mussarela
mortadela frita(sei que embutidoa nao são mto bons pra dieta,mais tava aqui ne kkkk)
Lisää kommentti
20 lokakuuta 2022
iniciei minha dieta no dia 08/08/22,desde então, se foram quase 10 kilos embora (os quais não quero ver novamente)não virei a doida da dieta como já fiz algumas vezes e nunca deu certo,pq a compulsão sempre voltava com força total,nunca gostei de academia,já frequentei algumas vezes mais acabei desistindo,minha meta é mudar,não quero mais estar acima do peso, então,como venho tendo resultado na dieta RA + JI,resolvi me mexer e iniciei hj na academia,esse app me ajuda mto,vejo a força de vontade das pessoas e tbm sinto vontade de fazer algo a mais por mim, então hj dei o(mais um) primeiro passo,e sei que aqui,encontratei MTA motivação pra continuar!!!! minha meta final é 65kg
início 87✅
próxima meta 75kg(espero alcançar até início de dezembro
coloco metas na minha cabeça,pq daí fica menos difícil chegar no objetivo
agora é manter a disciplina,não só na alimentação,mais nós treinos tbm
Lisää kommentti
11 lokakuuta 2022
mingauzim de aveia
amooooo
Lisää kommentti
11 lokakuuta 2022
hj nao quis comer nanmarmita rsrs
abobrinha
ovo mexido
cenoura
pure de mandioquinha
Lisää kommentti
10 lokakuuta 2022
marmitando em casa
feijão preto
abobrinha
pure de mandioquinha
carne moida
(1 kommentti)
Painohistoria - liviaoliveiragomes
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