Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
newmanmdg
Päiväkirja
Päiväkirja - newmanmdg
Profiili - newmanmdg
|
Painohistoria
41 - 45 (122)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
19 elokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
96,1 kg
9,9 kg
42,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 7 kg viikossa
18 elokuuta 2020
Petit récapitulatif de mon mois de régime.
Petit rappel, Je travaille dans la grande distribution. La tentation est présente via dès paquet ouvert et autre ... j évite de grignoter. Le matin je commence toujours par un café ... et deux ... et 3 cafés. J ai beaucoup de boulot et une équipe a encadré. Je suis inscrits à la salle de sport mais par manque de temps ( et de flemme ) je n y vais pas.
Je marche grâce au boulot entre 15 et 22 km par jours ( les vas êt vient du magasin) donc je me dis que ça compense. (Entre 1000/1200 calories de perte )Dites moi si je me trompe ?
Niveau repas, je fais attention et je pèse tout pour le suivie .
Ayant beaucoup de boulot je ne prends pas le temps de manger le midi ( pas bien! )
Donc je mange le soir seulement à ma faim ( mais cela ne dépasse pas les 500kal sauf si c est cheatmeal)😀
Donc j ai recommencé une prise en main de l alimentation. Et je suis du 14/07 au 14/08 une perte de 7,3 kg Courage à tous.
(19 kommenttia)
18 elokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
97,1 kg
8,9 kg
43,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
18 elokuuta 2020
Lisää kommentti
17 elokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
98,7 kg
7,3 kg
44,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
Painohistoria - newmanmdg
Näytä täydellinen historia