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Painohistoria
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Edellinen
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Seuraava
14 helmikuuta 2018
Ich bräuchte da mal eure Hilfe.
Ich habe keine Ahnung wie viele Kalorien ich zu mir nehmen sollte. Hab mich durch probiert, aber von allen Seiten bekomme ich zu hören "Wenn du ordentlich lernen willst, musst du mehr essen" oder "Du brauchst mehr, das tut dir nicht gut" und sowas. Ich hatte mit 1200 hier angefangen bin auf 1500/1600 rauf und dann wieder auf 1400 runter. Stimmt es denn das man um besser zu lernen mehr als 1400kcal essen sollte oder so?
Mich verunsichert soetwas dermaßen. Finde einfach kein ordentliches Maß bzw weiß ich nicht was noch gesund ist.
Ich hatte vor fatsecret immer bis zu 500kcal gegessen und bin total durchgedreht wenn es 2 kcal mehr waren. Da verunsichern mich die Werte die mir erzählt werden im 1700er Bereich extrem, da mein Kopf immer noch der Meinung ist, über 500kcal sind ja schon nicht wenig.
Ich hoffe wirklich auf Tipps von euch. Da kann ich mir wenigstens sicher sein, dass es Menschen sind, die auch gesund abnehmen wollen und somit ungefähr wissen was gut oder eher nicht gut ist.
(20 kommenttia)
14 helmikuuta 2018
Einen schönen und entspannten Valentinstag euch allen 😊💕
(1 kommentti)
13 helmikuuta 2018
Nun stehe ich eine ganze Weile bei der 63,5 fest und sie will einfach nicht weg! In 5 1/2 Wochen geht es ab in einen kurzen, aber mit leckerem essen vollbepackten Urlaub. Bis dahin versuche ich mich nun endgültig auf die 60 (+/-500g) kg zu kämpfen. Davor stehen jedoch eine große Geburtstagsfeier, Frühstück und sogar eine Hochzeit an!
Die Motivation ist zwar groß, aber kaum denkt man an die Klausuren zieht sich die Stimmung in die Tiefe._. Was soll's, ein Versuch ist es ja wert und ca. 3kg in 5 Wochen sind auch mit allem dazwischen zu erreichen. :3
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12 helmikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63,5 kg
2,6 kg
4,5 kg
Kohtuullisen hyvin
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vakaa paino
05 helmikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63,5 kg
2,6 kg
4,5 kg
Kohtuullisen hyvin
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vakaa paino
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