Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Kristi La Luna
Päiväkirja
Päiväkirja - Kristi La Luna
Profiili - Kristi La Luna
|
Painohistoria
46 - 50 (121)
Sivu:
Edellinen
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Seuraava
29 marraskuuta 2018
Завтрак: овсяноблин( яйцо 97 гр., молоко 2,5% 53гр., овсянка 30 гр., семена льна 8гр.)+ начинка 169 гр. из общ. массы (творог 5% 225 гр.+йогурт 4% 200 гр.)+помидор 143 гр.+фасоль на пару 97 гр.
28 marraskuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,9 kg
15,1 kg
14,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Painonnousu 0,2 kg viikossa
22 marraskuuta 2018
21 marraskuuta 2018
Завтрак-овсяноблин(яйцо 102 гр.+молоко 2,5% 53 гр.+ овсянка 40гр.)+начинка (мацони 2,5% 112 гр.+помидор 160гр.)+ чай ч. б/с 330 гр.= 425 ККал.
20 marraskuuta 2018
Овсяноблин: яйцо(102гр.)+отруби овс. (37гр.)+ молоко 2,5%(50гр.)+краб. нач.(190гр.)(краб. мясо+яйцо+йогурт 3,5%)+ чай ч.б/с(330гр)=500 Ккал
Краб. нач.: краб. мясо (600гр.)+яйцо (350 гр.)+ йогурт 3,5% (500 гр.)= общ. вес(1450 гр.~7 порций) 94 ККал/100 гр.
Painohistoria - Kristi La Luna
Näytä täydellinen historia