Päiväkirja - Querinha

Profiili - Querinha | Painohistoria

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Sivu: Edellinen ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... Seuraava

29 lokakuuta 2017

ó paí ó... Que maldade com a sua filhinha... Só na base do suor, amanha tô de volta a ativa!!!

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27 lokakuuta 2017

Ai colegas to viciada no FatSecret, fico o tempo todo vendo, curtindo e comentando os posts do povo e acho que já devo estar enchendo o saco de vcs kkkkk não fico mais no zap direto e nem entro mais no meu Face há dias... Tem mais alguém assim ou é só eu a pirada do Fat?? rsrsrs ^.^ XD

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25 lokakuuta 2017

Uma das minhas gordices favoritas era o churros com recheio duplo que vende na frente do meu trabalho e faz bastante tempo que evito passar perto do trailer, daí hoje um colega de trabalho estava do lado de fora no horário de janta dele e me ligou pra perguntar se eu queria um churros que ele iria comprar um pra mim. Na hora lembrei da Paula com a história do pão de mel e sem sofrer agradeci e respondi que NÃÃÃOOO e depois disso fiquei super feliz pq aos poucos as mudanças estão vindo, se fosse antes eu teria aceitado ou se tivesse dito que não ficaria pra baixo por me privar de comer o que eu gosto. Cosciência está crescendo graças a Deus!!!

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22 lokakuuta 2017

PARA QUEM NÃO GOSTA DE ACADEMIA/MUSCULAÇÃO

Vi um comentário em um post que a pessoa fala sobre o que fazer na academia, pois não gosta muito e está desanimada.
Resolvi postar esse texto para contar um pouquinho da minha história, porque já passei por isso e espero poder ajudar. Antes de tudo gostaria de dizer que eu era uma pessoa muuuuito preguiçosa, pra lá de sedentária e não queria ir andando nem até a padaria que é na rua da minha casa. Quando resolvi sair do sedentarismo também não foi fácil, fiz um pacote anual na academia pra ver se assim não desistiria e iniciei na musculação por CINCO vezes, mas não conseguia permanecer pq achava muito chato. Então procurei conhecer as aulas aeróbicas que a academia oferecia além da musculação e assisti uma por uma. Acabei engressando no boxe e zumba que achava super divertidio e me adaptei muito bem, após dois anos descobri que a prefeitura da minha cidade havia disponibilizado modalidades novas que antes não tinha e eram de graça, então quando acabou meu plano deixei de treinar na academia e passei a treinar pela prefeitura por não precisar pagar e foi assim que caí de paraquedas no TAEKWONDO um esporte maravilhoso que parece que foi criado para mim. Assim já fazem três anos que pratico essa arte, sem querer há um ano e meio me tornei competidora e no início desse mês fui medalhista de ouro no campeonato brasileiro. Por estar envolvida com o esporte resolvi mudar de área e agora estou cursando Educação física para mais adiante poder dar aula de TKD. O que eu gostaria de dizer após ter contado tudo isso, é que aprendi ao longo do tempo que todas as pessoas podem encontrar alguma atividade física da qual elas gostem e tenham prazer em praticar sem preguiça e sem desânimo. Então aconselho as pessoas que tem essa dificuldade a procurar as modalidades que acham que vão gostar mais e antes de qualquer coisa assistir uma aula de cada pra ver se realmente vão gostar. O mais importante em uma atividade física é vc se sentir bem e sentir prazer nela... Desejo muita boa sorte aos que estão nessa caminhada e espero ter ajudado de alguma forma... Sucesso à todos!!!

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21 lokakuuta 2017

Jaquei mesmo na festinha das crianças com direito a esfiha, pão com frios, pão doce, bolo de chocolate, torta doce de chocolate, pudim, pipoca e isso tudo no mesmo dia. Me senti uma criançona e me diverti pra caramba!!!
REMORSO?? Não tenho nenhum pq tenho consciência de que tenho cuidado do meu corpo muito melhor do que antes e também tenho direito de aproveitar os momentos felizes da vida!!! Voltando ao foco em 3,2,1...

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