Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
elena_kor06
Päiväkirja
Päiväkirja - elena_kor06
Profiili - elena_kor06
|
Painohistoria
46 - 50 (1405)
Sivu:
Edellinen
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Seuraava
31 maaliskuuta 2024
яблочно-шоколадный брауни без муки,сосиав -яблоко,яйцо, какао порошок
Lisää kommentti
31 maaliskuuta 2024
рисовая лапша с овощами и морепродуктами
Lisää kommentti
31 maaliskuuta 2024
вкусные безглютеновые оладушки (без добавления яиц )только зелегая гречка и немного гороха ,започить на ночь,утром заблендерить ,добавить сахзам, можно чуть кефира , еще добавила мак и кунжут.разрыхрытель и на сковороде !!!
Lisää kommentti
30 maaliskuuta 2024
Синий тайский чай и фрукты😇
(3 kommenttia)
30 maaliskuuta 2024
масштаб бедствия не особо большой.. +700г за отпуск (на самом деле вру, было больше +1.2кг, но это больше отекла от перелётов и нехватки питьевого баланса) . Начинаю входить в свой режим, два дня подряд танцы, сегодня тоже три часа танцев.. Если честно очень поправилась в области рук , такие две колбасы вместо рук.. над этим и буду работать. Смотрела одну женщину видео, она сейчас весит 115кг, говорит она весила 60кг и решила похудеть до 52кг, похудела на жёстких диетах, результат удерживала около года, а потом стремительно набрала.. теперь пытается построить свою жизнь не на диетах, а на смене мышления. Психолог Курпатов кстати и говорит что всё похудение должно быть интеллектуальным, т. е это не контроль и ограничения, а правильное мышление о смене питания, образа жизни и реализации. когда твой мозг занят своей реализацией, мысли о еде уходят, ты ешь только по голоду и прекращаешь по насыщению
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,7 kg
0,4 kg
4,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Painohistoria - elena_kor06
Näytä täydellinen historia