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Edellinen
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Seuraava
13 lokakuuta 2014
Boa tarde Pessoal!!
Na semana passada decidi fazer um teste com a alimentação, a semana toda comi errado, de segunda a sexta, mas foi pra experimentar como seria, comi de tudo e mais um pouco sem restrições...
Resultado... me senti muito mal, inchada, estufada. E percebi o quanto essas comidas fazem mal ao nosso organismo.
Foi uma sensação beem ruim.
Aí na sexta-feira pensei comigo, não quero mais isso pra mim, e voltei a comer normalmente.
Conclui q a melhor opção é seguir uma alimentação adequada ao que o nosso organismo necessita.
Foi bom pra mim, porque eu vi q aprendi a me alimentar, eu senti falta de comer certinho, com as porções certas e controlar as calorias...
Enfim... Reeduquei a minha alimentação.
#Feliiz :D :D
Ótima Semana a Todos!
(10 kommenttia)
20 syyskuuta 2014
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58,8 kg
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vakaa paino
29 elokuuta 2014
Peso estável!! :)
Bom Diaaa!!! Um Ótimo final de semana a todos!!
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vakaa paino
16 elokuuta 2014
Conseguindo manter o peso, achei que seria difícil...
Confesso que sem o apoio, dicas e incentivo de todos os companheiros do Fatsecret, não conseguiria chegar ao resultado que cheguei.
A minha rotina em relação a alimentação e exercícios físicos era totalmente errada, por isso era tão difícil de perder peso... Mas hoje, consegui reeducar a minha alimentação, controlar vontades e o principal adoroo fazer exercícios.
"Nunca desista das coisas que fazem você sorrir!"
Bom Final de Semana a Todos!!! :D
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09 elokuuta 2014
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