Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
van1793
Päiväkirja
Päiväkirja - van1793
Profiili - van1793
|
Painohistoria
46 - 50 (68)
Sivu:
Edellinen
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Seuraava
12 helmikuuta 2019
Café de pré treino depois de um dia comendo carbos a mais (cheguei quase a 100g liquidos 😱) kkkkkkkkk porém to tranquila porque foi em comida de verdade mesmo. Não comi bolo nem nada disso 🙌🙌🙏
Lisää kommentti
12 helmikuuta 2019
Hoje consumi mais carbos que usualmente (ficou alto por conta da batata doce), mas ta tudo certo! Hoje não janto (tomei café da manhã hoje)
Lisää kommentti
12 helmikuuta 2019
E seguimos 😊
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
59 kg
0 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
11 helmikuuta 2019
Pra quem tem duvida sobre carbos liquidos basta pegar "carboidratos totais" - "fibras dietéticas" = seus carboidratos liquidos. Na cetogênica fica em torno de 20g a 30g POR DIA e a low carb de 50 a 60g POR DIA (liquidos!)
(2 kommenttia)
11 helmikuuta 2019
De hoje! Hoje nao vou jantar comi carne vermelha e queijo (uma fatia) as 16:30 e nao to com fome 😊 (detalhe: acabei de sair da esteira e andei o dia inteiro hoje). Hoje atingi meus macros lindamente ✅
Lisää kommentti
Painohistoria - van1793
Näytä täydellinen historia