Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Алина Лисица
Päiväkirja
Päiväkirja - Алина Лисица
Profiili - Алина Лисица
|
Painohistoria
1 - 5 (8)
Sivu:
1
2
Seuraava
07 maaliskuuta 2020
Платье,так платье)присоединяюсь к флэшмобу! Девочки,всех с наступающим! Любви,красоты,счастья всем!!!
Lisää kommentti
05 maaliskuuta 2020
Всем привет! Коротко, моя история)
Три года назад вес был 61-62 кг, без спорта, питание безобразное - могла пить кучу кофе и хавать 1-2 раза в день всякую дрянь, в основном. Как-то посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась - 24 года, а тело какое-то желеобразное, не толстое, но и не эстетичное. Пошла в марафон, пп + тренировки. Два года строила тело своей мечты, похудела до 55 кг, чувствовала себя замечательно, могла носить любую одежду и не париться. Но потом сорвалась и целый год жрала как не в себя. Булочки, шоколадки, чипсы, торты - всё, в чем ограничивала себя в течении 2-х лет, наверное, наела. Что такое РПП и компульсивное переедание знаю не по наслышке. Это ужасно, когда ты ешь, уже и не хочешь, голода нет, живот полный настолько, что, кажется, тебя сейчас разорвет, а все равно пихаешь и пихаешь в себя еду... Ненавидела себя, жуткая депрессия и нежелание что-либо делать. Вылечилась я недавно, после работы с психологом поняла, что нельзя ограничивать себя в том, что любишь. Как итог, сейчас чистое питание, минимум 80% все как надо, 20 оставляю на еду для души. Жить стало легче) Иду к тому телу, которое было у меня буквально год назад, вернула тренировки и сейчас живу в кайф)
(4 kommenttia)
05 maaliskuuta 2020
То, с чего начинаем) Вес 60,3 кг, рост 170 см. Цель - 55 кг, подтянуть булочки и добиться рельефа.
(25 kommenttia)
02 maaliskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,8 kg
1,5 kg
3,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
24 helmikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,8 kg
1,5 kg
3,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Painohistoria - Алина Лисица
Näytä täydellinen historia