Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Блинов Денис
Päiväkirja
Päiväkirja - Блинов Денис
Profiili - Блинов Денис
|
Painohistoria
1 - 5 (106)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
12 marraskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
91 kg
7 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
01 lokakuuta 2023
Весенний кофэ.
Lisää kommentti
16 syyskuuta 2023
Воскресный кофЭ и шоколад.
(2 kommenttia)
07 syyskuuta 2023
Вчера похвастался маме о том, что еще немного снизил вес, на её вопрос о том, что я делаю, удалось хорошо сформулировать несколько составляющих.
Одна из главных это исключение из жизни режима "Праздника", который ведет к бесконтрольному потреблению двойных и тройных суточных рационов. Вчера, коллега, в честь дня рождения принесла угощения и мозг сразу начал шептать о том, что, ну вот, можно! бери! праздник же! съешь еще! Дико бесит этот голос и то, с какой легкостью воля подчиняется ему. Я съел немного, смог остановиться, но понял, что стоит избегать таких ситуаций. Конечно, это лишает жизнь "Праздника", но я ищу другие настоящие радости, без участия в них еды.
Lisää kommentti
05 syyskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
93,7 kg
4,3 kg
3,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Painohistoria - Блинов Денис
Näytä täydellinen historia