Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Танюха20
Päiväkirja
Päiväkirja - Танюха20
Profiili - Танюха20
|
Painohistoria
1 - 5 (48)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
16 toukokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,4 kg
0,6 kg
11,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
05 toukokuuta 2018
Доброго времени суток! Хочу спросить несколько советиков. И очень надеюсь, что мне помогут. Я спустя 4 месяца, снова вернулась на FS. И пока результаты не радуют, а даже наоборот. привесы, но они вызваны менструальным циклом. Это и есть первый совет, как реагировать на прыгающий вес в день плюс минус 1 кг.
Второй при критических днях в этот раз впервые УЖАСНО болела спина, хотя это очень не характерно. Может кто что знает, сталкивался с подобным.
Третье: мой калораж на FS составляет 1900 ккал, основной обмен веществ примерно 1400 ккал, а я набираю 1000-1300 ккал, но ближе всё-таки к 1000. Лучше добрать или вполне нормально? Буду рада получить ответы. Всем заранее спасибо.
Lisää kommentti
04 toukokuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,9 kg
0,1 kg
11,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
14 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70 kg
0 kg
12 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
27 tammikuuta 2018
Очень хочется есть. Не знаю почему. Подскажите как вы боритесь с этим? Как победить жор?
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,7 kg
1,3 kg
9,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
Painohistoria - Танюха20
Näytä täydellinen historia