Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ирина екб
Päiväkirja
Päiväkirja - ирина екб
Profiili - ирина екб
|
Painohistoria
1 - 5 (18)
Sivu:
1
2
3
4
Seuraava
20 kesäkuuta 2020
вкусные рулетики с фаршем на ужин. на улице солнышко, но холодно. как же не хватает тепла...
(3 kommenttia)
18 kesäkuuta 2020
Начало моего долгого пути к спортивному и здоровому телу. На этот раз, пока что, немного проще (не первая попытка). Если набирать норму КБЖУ, то не так уж и сильно и хочется вкусняшек. Думаю, что на этот раз я дойду до тела своей мечты:))
(3 kommenttia)
16 kesäkuuta 2020
взвесила гречневую кашу до готовки (130 гр). сварила. получилось много. в обед смогла съесть только 1/3 часть (это примерно 44 гр). как люди умудряются съедать по 100-200 гр. каши? или они взвешивают после готовки? насколько я знаю, крупы нужно взвешивать в сухом виде. нужно ли при занесении в дневник указывать способ обработки?
(17 kommenttia)
05 marraskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54 kg
1 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,4 kg viikossa
31 lokakuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53 kg
2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Painohistoria - ирина екб
Näytä täydellinen historia